Das Thema Loslassen, Abschied nehmen und Platz schaffen für Neues wird in der chinesischen Betrachtung mit der Wandlungsphase Metall assoziiert. Was das mit Lunge, Dickdarm und unserer Haut zu tun hat und warum Weinen gegen Asthma hilft, das erzähle ich Euch in diesem Beitrag.
Read moreVerdauungsbeschwerden, Konzentrationsstörungen und Grübelei | Die Wandlungsphase Erde/der Spätsommer →
Ständig geblähter Bauch, Druck und Völlegefühl in der Magengegend, Schweregefühl im Unterbauch, häufiges Aufstoßen, Sodbrennen oder Reflux, weiche, breiige Stühle und/oder Verstopfung - Störungen unserer Mitte sind sehr verbreitet. Wieso das so ist und was wir dagegen tun können sowie 10 praktische Tipps für eine zufriedene Milz erläutere ich Euch in diesem Artikel.
Read moreSchlafstörungen, Herzrasen, nervöse Unruhe | Die Wandlungsphase Feuer/der Hochsommer →
Wenn wir über längere Zeit unser Herz „hochgekocht“ haben kann unser Geist dort nicht mehr zur Ruhe kommen; vor allem abends nicht, wenn wir eigentlich schlafen wollen. Einschlafstörungen sind chinesisch gesehen also ein echter Klassiker für ein zu heiß gelaufenes, agitiertes und erschöpftes Herz. Mehr über diese und ähnliche Zusammenhänge und 10 Tipps, Dein Herz zu pflegen findest Du in diesem Artikel.
Read moreMigräne, PMS und Ärgerattacken | Die Wandlungsphase Holz/der Frühling →
Migräne, Schwindel, PMS - warum die Leber unser stressanfälligstes Organ ist, mit wie vielen unserer “Alltagsbeschwerden” sie zusammenhängt und was wir tun können, um unsere Leber zu entspannen und uns mit unserer Kraft anzufreunden.
Read moreErschöpfung, Rückenschmerzen, kalte Füße | Die Wandlungsphase Wasser/der Winter
Schmerzen im unteren Rücken, Kältegefühl, Blasenentzündungen, Angst - was das mit unseren Nieren zu tun hat, wie wir sie schützen und unterstützen und damit den Winter in uns kultivieren können, kannst Du hier lesen…
Read moreDer heiße Brei oder Das kleine Einmaleins des freundlichen Essens - Teil 2
In diesem Teil der Geschichte geht es jetzt darum genauer zu beleuchten, wozu wir Essen oft benutzen bzw. mißbrauchen, also wie wir uns mit Essen erstmal nicht gut tun – um dann eine Idee zu entwickeln, wie wir das drehen und zu einem entspannten, freundlichen und liebevollen Umgang mit dem Essen finden können.
Read moreDer heiße Brei oder Das kleine Einmaleins des freundlichen Essens - Teil 1
Dieser Artikel richtet sich vor allem an Euch alle da draußen, die wie ich von Hause aus keine ganz unbeschwerte, natürliche Beziehung zum Essen haben. Für die essen oder nicht-essen immer wieder ein Thema ist, was sich vielleicht bei der einen oder dem anderen auch als chronische oder wiederkehrende Verdauungsstörung oder in ungeliebten Gewichtsschwankungen bemerkbar macht.
Read moreDer magische Dreischritt – vom Umgang mit dem Schmerzkörper
Nachdem wir uns jetzt schon ein wenig mit unserem geliebten Ungetüm vertraut gemacht haben (falls nicht: hier geht´s zum Beitrag „Das Monster in Dir – unser Schmerzkörper“) kommen wir jetzt zu der Frage: Wie werde ich diesen Schmerzkörper los?
Read moreDas Monster in Dir - unser Schmerzkörper
Wir alle haben in unserem Leben bereits Erfahrungen gemacht, die schmerzlich und unangenehm waren. Vor allem in unserer Kindheit haben die meisten von uns Situationen erlebt, die Gefühle wie z.B. Schmerz, Angst, Wut, Ohnmacht und/oder Trauer in uns ausgelöst haben. Immer wieder kam es vor, dass wir diese Gefühle in der jeweiligen Situation nicht wirklich zu Ende fühlen und verarbeiten konnten; häufig lag dies daran, dass wir in einer Umgebung lebten, die selbst keinen heilsamen Umgang mit ihren Gefühlen gelernt hatte und dementsprechend auch mit unseren starken Gefühlen überfordert war.
All diese Situationen haben in uns sozusagen “emotionale Reste” von schmerzlichen Gefühlen hinterlassen. Diese emotionalen Reste ballen sich - so Tolle´s Bild - in unserem energetischen System zusammen und formen etwas wie einen eigenen Energiekörper ins uns, den sogenannten “Schmerzkörper”.
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